Milon Cirkel
Nooit wachten
De Milon Cirkel is een efficiënt trainingssysteem, ontworpen door een Duitse fysiotherapeut en sportwetenschapper, waarbij 12 hypermoderne toestellen worden gebruikt voor een combinatie van kracht- en conditietraining. Het circuit, bestaande uit 8 toestellen, wordt centraal gestuurd, zodat je altijd meteen kunt starten zonder te wachten. De trainingen bestaan uit 1 minuut intensief sporten, gevolgd door 30 seconden rust. Dit houdt de hartslag hoog en stimuleert de vetverbranding, wat zorgt voor een verhoogde stofwisseling en meer calorieverbranding.
Voor wie is de Milon Cirkel
De Milon Cirkel is geschikt voor mensen die:
- Snel fit willen worden en spiermassa willen opbouwen.
- Willen afslanken of een gezond gewicht willen behouden.
- Weinig tijd hebben.
- Op advies van een fysiotherapeut of arts komen.
- Zich ongemakkelijk voelen in traditionele sportscholen.
- Oudere sporters die veilig willen trainen.
- Fanatieke sporters die hun spiergroepen in balans willen houden naast hun reguliere sport.
Doel / resultaat
Het doel van de Milon Cirkel is om mensen fit en vitaal te maken. De resultaten zijn:
- Algehele fitheid en toename van spiermassa.
- Vermindering van vet en gezond gewichtsverlies.
- Voorkomen en verhelpen van klachten aan rug, nek, schouders en heupen.
- Verbetering van type 2 diabetes en mobiliteit.
- Minder ziekte en langer zelfstandig functioneren.
- Vitaal blijven op het werk.
Eigenlijk is dus naast de Milon coach ook het apparaat je personal trainer!
Meer resultaat in minder tijd
Met slechts twee rondes op het circuit ben je in 35 minuten klaar. Eén training per vijf dagen zorgt al voor spiermassatoename. Voor optimale resultaten is het aanbevolen om tweemaal in de 10 dagen te trainen. De trainingen zijn opgebouwd in fases van 20 trainingen, waarbij de instellingen van de toestellen steeds worden aangepast voor voortdurende uitdaging.
Geen wachttijden en wel een stok achter de deur
Je kunt op elk gewenst moment binnen de openingstijden starten zonder wachttijd. Het systeem helpt je om alle benodigde oefeningen correct uit te voeren. Dit, gecombineerd met korte trainingstijden en bewezen resultaten, zorgt voor een hogere opkomst dan in reguliere sportscholen.
